Fafafofinhaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 886 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
72.86g
 
29.23g
- -
木 5: 1040 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
100.39g
 
21.78g
- -
水 4: 797 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
101.34g
 
24.07g
- -
2024年 08月
金 30: 299 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
31.91g
 
23.10g
- -
木 29: 455 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
61.84g
 
14.57g
- -
土 24: 451 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
47.50g
 
18.99g
- -
木 22: 1012 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
86.98g
 
15.28g
- -
火 20: 929 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
98.03g
 
1.03g
- -
月 19: 731 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
77.94g
 
25.93g
- -
土 17: 363 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
14.51g
 
15.60g
- -
金 16: 1131 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
118.68g
 
52.25g
- -
木 15: 959 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
85.31g
 
41.47g
- -
水 14: 1058 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
60.00g
 
79.25g
489*  569
火 13: 878 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
88.54g
 
39.28g
- -
月 12: 1093 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
82.64g
 
34.37g
489*  604
日 11: 373 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
22.81g
 
12.26g
- -
土 10: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
86.04g
 
58.09g
- -
金 9: 717 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
47.44g
 
23.46g
- -
木 8: 622 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
76.67g
 
2.20g
- -
水 7: 884 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
84.16g
 
79.54g
- -
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