TawanaRabelloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
月 12: 830 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.04g
 
39.20g
 
37.05g
- -
2018年 10月
日 28: 1219 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.76g
 
114.59g
 
6.61g
- -
2018年 05月
日 13: 116 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
土 12: 1450 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.54g
 
70.86g
 
88.70g
- -
金 11: 716 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
61.39g
 
30.58g
1746*  1030
木 10: 1284 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.15g
 
83.70g
 
65.59g
- -
火 8: 1119 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.41g
 
85.79g
 
51.40g
1746*  627
月 7: 350 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.96g
 
6.35g
 
82.02g
- -
木 3: 945 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
73.72g
 
26.36g
1746*  801
水 2: 1081 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
67.92g
 
67.37g
1796*  715
2018年 04月
土 28: 578 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
43.33g
 
15.60g
1954*  1376
火 24: 817 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
47.87g
 
54.21g
2198*  1381
月 23: 204 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
1.80g
 
51.00g
- -
日 22: 1076 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
53.35g
 
59.93g
1820*  744
土 21: 1086 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
98.66g
 
44.17g
2064*  978
金 20: 1060 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
58.82g
 
82.51g
2100*  1040
木 19: 851 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
66.06g
 
30.53g
1831*  980
水 18: 1674 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.33g
 
101.29g
 
53.81g
- -
火 17: 974 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
76.17g
 
49.95g
2073*  1099
月 16: 1081 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
55.53g
 
90.22g
1855*  774
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