Фитоняшка777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 23: 259 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
9.59g
 
9.42g
- -
2024年 05月
木 2: 1066 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
57.87g
 
112.58g
- -
2024年 04月
木 18: 367 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
30.94g
 
28.45g
- -
水 17: 164 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
17.23g
 
6.47g
- -
木 11: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
37.74g
 
34.21g
- -
2022年 02月
土 5: 497 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
19.48g
 
44.69g
- -
木 3: 902 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
33.51g
 
89.95g
- -
2022年 01月
月 31: 1384 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.03g
 
49.01g
 
130.27g
- -
土 22: 1306 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
53.67g
 
136.27g
- -
金 21: 1894 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
83.09g
 
236.43g
- -
木 20: 1832 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.50g
 
58.20g
 
192.90g
- -
日 16: 425 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.06g
 
17.41g
 
26.51g
- -
土 15: 730 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
12.63g
 
94.39g
- -
金 14: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.19g
 
42.21g
 
83.99g
- -
木 13: 1767 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
67.46g
 
246.88g
- -
2021年 11月
水 3: 1725 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.54g
 
75.48g
 
204.18g
- -
2021年 10月
水 13: 981 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
31.66g
 
107.42g
- -
月 11: 790 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
14.69g
 
134.03g
- -
土 9: 576 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
44.37g
 
40.31g
- -
金 8: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.50g
 
79.39g
 
139.39g
- -
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