martinigirl987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 08月
月 9: 785 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
62.90g
 
14.66g
- -
木 5: 878 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
43.40g
 
67.49g
- -
水 4: 2024 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.74g
 
160.32g
 
98.78g
- -
火 3: 1734 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.84g
 
110.98g
 
17.99g
- -
月 2: 1875 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.63g
 
154.21g
 
19.61g
- -
日 1: 1174 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.46g
 
117.67g
 
23.06g
- -
2010年 07月
土 31: 1122 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.05g
 
101.10g
 
20.38g
- -
金 30: 972 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.51g
 
84.81g
 
15.19g
- -
木 29: 1382 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.55g
 
126.46g
 
23.95g
- -
水 28: 1262 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.66g
 
89.70g
 
26.49g
- -
火 27: 1929 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.38g
 
135.39g
 
20.33g
- -
月 26: 2279 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.31g
 
148.49g
 
43.64g
- -
日 25: 708 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
61.48g
 
3.24g
- -
土 24: 2795 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
226.66g
 
149.77g
 
32.58g
- -
金 23: 1363 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.22g
 
58.98g
 
23.59g
- -
木 22: 1836 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.76g
 
79.24g
 
26.66g
- -
水 21: 2456 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.46g
 
176.84g
 
26.32g
- -
火 20: 2102 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.18g
 
128.53g
 
39.89g
2745*  643
月 19: 1442 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.51g
 
116.02g
 
27.00g
- -
日 18: 2840 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
256.53g
 
209.60g
 
50.32g
2675*  165
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