atendimento3031のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
木 19: 218 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
23.23g
 
7.70g
- -
土 14: 75 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.84g
 
3.62g
 
8.58g
- -
金 13: 457 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.44g
 
41.39g
 
17.30g
- -
木 12: 301 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
46.59g
 
8.57g
- -
水 11: 337 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.41g
 
30.66g
 
11.31g
- -
月 9: 1026 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.64g
 
41.00g
 
61.14g
2767*  1741
金 6: 312 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
9.33g
 
26.47g
- -
木 5: 1141 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
92.47g
 
105.14g
- -
水 4: 1545 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.43g
 
135.91g
 
49.50g
- -
火 3: 801 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
72.58g
 
67.43g
- -
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