Varenichkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 29: 1640 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
60.79g
 
118.10g
1460*  180
水 28: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
37.98g
 
119.81g
1704*  333
火 27: 1603 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.52g
 
46.69g
 
111.65g
1208*  395
月 26: 1453 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
40.16g
 
87.73g
1872*  419
日 25: 1288 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
39.42g
 
58.59g
1399*  111
土 24: 689 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
19.99g
 
62.25g
1520*  831
金 23: 513 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
29.80g
 
25.47g
1218*  705
木 22: 999 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
24.43g
 
54.89g
1612*  613
水 21: 475 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
2.66g
- -
2022年 12月
水 21: 569 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
16.54g
 
85.36g
- -
火 20: 985 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
23.49g
 
169.67g
- -
日 18: 638 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
18.02g
 
74.40g
- -
金 16: 1350 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.63g
 
45.54g
 
154.60g
- -
木 15: 923 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
29.93g
 
198.94g
- -
水 14: 933 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
40.41g
 
160.15g
- -
2022年 10月
火 11: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
51.26g
 
181.38g
1540*  150
月 10: 1170 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
41.97g
 
125.69g
1572*  402
日 9: 1259 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.54g
 
49.74g
 
146.04g
1419*  160
土 8: 894 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
27.36g
 
113.27g
1633*  739
金 7: 1183 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
42.75g
 
146.27g
1872*  689
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