Draco_Malfoy-_-のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
木 13: - - 2303* -
水 12: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
26.23g
 
130.22g
2234*  1373
火 11: 758 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
31.54g
 
81.72g
3134*  2376
2018年 08月
土 4: - - 1867* -
金 3: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
19.13g
 
86.14g
- -
2018年 06月
水 13: - - 1962* -
火 5: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
15.97g
 
115.24g
1744*  939
土 2: 181 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
3.70g
 
39.83g
- -
2018年 05月
木 31: 385 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
8.70g
 
59.00g
- -
水 30: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
9.52g
 
54.85g
1744*  1414
土 26: 1154 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
34.63g
 
134.45g
2226*  1072
月 7: 720 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
28.04g
 
107.94g
- -
金 4: - - 1669* -
水 2: 327 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
17.97g
 
47.22g
- -
火 1: - - 1683* -
2018年 04月
月 30: 427 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
18.97g
 
71.22g
1661*  1234
日 29: 557 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
25.42g
 
95.62g
- -
土 28: 1117 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
49.91g
 
128.33g
1836*  719
金 27: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
11.12g
 
35.27g
1667*  1487
木 26: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
34.50g
 
223.85g
- -
水 25: 584 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
21.74g
 
88.04g
- -
火 24: 1301 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
45.04g
 
224.20g
2127*  826
月 23: 1445 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
44.40g
 
224.83g
1735*  290
日 22: 1386 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
90.40g
 
201.55g
1682*  296
土 21: 2063 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.55g
 
98.99g
 
222.96g
3934*  1871
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