noelitaaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
月 1: 82 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
11.20g
 
7.10g
- -
2019年 04月
金 5: 331 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
26.89g
 
24.77g
- -
木 4: 924 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
113.36g
 
85.55g
2086*  1162
水 3: 632 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
43.75g
 
73.62g
- -
2019年 02月
月 11: 683 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
94.69g
 
30.37g
- -
2018年 09月
水 12: 468 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.46g
 
48.85g
 
62.43g
- -
2018年 07月
月 2: 359 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
42.75g
 
26.11g
- -
2018年 06月
火 5: 117 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.28g
 
13.40g
 
11.20g
- -
土 2: 1697 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
151.05g
 
150.61g
- -
金 1: 2608 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
363.66g
 
199.22g
- -
2018年 05月
火 22: 337 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
31.34g
 
40.98g
- -
月 21: 1031 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
96.19g
 
88.96g
2543*  1512
日 20: 818 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
44.38g
 
40.35g
- -
月 14: 256 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
16.84g
 
40.79g
- -
木 10: 1038 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
131.67g
 
96.45g
- -
水 9: 148 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.39g
 
5.67g
 
27.98g
- -
水 2: 121 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
4.47g
 
14.75g
- -
火 1: 257 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.83g
 
18.44g
 
24.83g
- -
2018年 04月
木 26: 366 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.66g
 
47.39g
 
34.66g
- -
水 25: 297 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.12g
 
17.12g
 
50.10g
- -
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