bukez.olacakのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 25: 366 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
42.80g
 
4.65g
- -
木 24: 641 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
41.36g
 
68.35g
- -
火 22: 717 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
55.65g
 
68.75g
- -
2022年 03月
水 9: 1044 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
30.85g
 
123.89g
- -
火 8: 817 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
39.05g
 
58.82g
- -
2021年 09月
水 1: 173 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
12.73g
 
2.15g
- -
2021年 08月
火 31: 233 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.83g
 
48.76g
 
2.77g
- -
水 18: 1479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
64.04g
 
160.54g
- -
火 17: 1016 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
43.56g
 
95.94g
- -
2021年 05月
金 21: 1359 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
82.62g
 
126.58g
- -
木 20: 1284 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
66.77g
 
115.10g
- -
水 19: 1050 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
53.55g
 
70.59g
- -
火 18: 770 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
27.38g
 
49.72g
- -
月 17: 670 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
24.90g
 
62.21g
- -
日 16: 1847 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
105.27g
 
198.42g
- -
水 12: 656 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
30.89g
 
67.21g
- -
火 11: 450 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
38.91g
 
22.19g
- -
月 10: 1037 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
36.46g
 
159.23g
- -
日 9: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.64g
 
132.10g
 
48.95g
- -
土 8: 1250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
41.70g
 
146.47g
- -
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