okataolesyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
22.25g
 
33.71g
- -
木 25: 906 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
34.05g
 
75.47g
- -
水 24: 903 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
51.00g
 
85.60g
- -
2024年 04月
水 17: 473 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
29.43g
 
41.34g
- -
火 16: 1774 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.40g
 
69.26g
 
105.22g
- -
月 15: 1945 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.03g
 
93.79g
 
111.85g
- -
2023年 07月
火 18: 1092 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.02g
 
94.56g
 
38.92g
- -
2022年 10月
日 23: 537 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
30.13g
 
40.73g
- -
土 22: 1592 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.57g
 
43.97g
 
117.77g
- -
金 21: 892 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
39.76g
 
116.50g
- -
木 20: 2500 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.52g
 
87.17g
 
193.82g
- -
水 19: 1714 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.70g
 
79.28g
 
154.01g
- -
火 18: 1750 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
98.67g
 
101.60g
- -
月 17: 1517 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
75.93g
 
152.11g
- -
日 16: 1704 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
114.90g
 
170.66g
- -
土 15: 1799 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
64.86g
 
111.70g
- -
金 14: 839 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.32g
 
61.91g
 
74.83g
- -
木 13: 1362 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
94.75g
 
100.17g
- -
水 12: 1394 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
64.46g
 
120.38g
- -
2022年 08月
土 27: 298 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
18.12g
 
7.54g
- -
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