k.fatulaevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
月 18: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
59.92g
 
58.14g
- -
土 16: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
61.26g
 
127.66g
- -
2018年 04月
水 25: 593 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
38.96g
 
85.78g
- -
月 23: 460 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
18.99g
 
54.56g
- -
日 22: 1518 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
65.25g
 
141.33g
- -
金 20: 89 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
7.07g
 
9.86g
- -
木 19: 1031 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
43.89g
 
164.68g
- -
水 18: 861 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
55.99g
 
82.01g
- -
火 17: 403 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.69g
 
19.27g
 
52.58g
- -
月 16: 1371 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.71g
 
69.57g
 
99.34g
- -
木 12: 671 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
43.04g
 
60.58g
- -
水 11: 1216 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
75.61g
 
127.11g
- -
火 10: 945 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
46.50g
 
91.18g
- -
月 9: 719 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
41.36g
 
70.13g
- -
土 7: 328 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.57g
 
16.43g
 
45.69g
- -
金 6: 89 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
7.07g
 
9.86g
- -
木 5: 2073 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.82g
 
114.98g
 
183.63g
- -
火 3: 702 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
23.87g
 
137.34g
- -
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