ritabeunoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
土 9: 103 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.40g
 
19.00g
- -
金 8: 281 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.94g
 
8.62g
 
50.86g
- -
水 6: 935 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
44.15g
 
116.33g
- -
火 5: 874 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
60.93g
 
116.35g
- -
月 4: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.83g
 
2.97g
 
15.69g
- -
日 3: 1163 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
39.82g
 
128.98g
- -
金 1: 830 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
58.55g
 
54.04g
- -
2022年 03月
火 29: 609 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
48.01g
 
52.26g
- -
月 28: 314 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.61g
 
25.75g
 
27.28g
- -
土 26: 232 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
13.35g
 
10.81g
- -
金 25: 1003 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
64.61g
 
85.75g
- -
木 24: 146 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
7.51g
 
13.70g
- -
水 23: 110 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
6.29g
 
7.80g
- -
火 22: 292 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
35.95g
 
10.05g
- -
月 21: 709 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
40.38g
 
96.95g
- -
日 20: 655 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.85g
 
16.46g
 
121.10g
- -
土 19: 675 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
25.53g
 
95.30g
- -
金 18: 1116 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.16g
 
56.70g
 
134.18g
- -
木 17: 446 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.67g
 
18.44g
 
56.63g
- -
水 16: 802 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
30.70g
 
100.45g
- -
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