VikAnisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 8: 986 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
31.10g
 
153.15g
- -
日 5: 1833 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
97.07g
 
197.18g
2038*  205
土 4: 1784 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
118.63g
 
232.81g
2096*  312
金 3: 1772 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.82g
 
100.82g
 
156.58g
1964*  192
木 2: 1775 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
97.51g
 
213.89g
2052*  277
水 1: 1675 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
97.96g
 
159.69g
1939*  264
2023年 10月
木 19: 1057 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
83.46g
 
82.32g
- -
水 18: 1556 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
115.65g
 
131.37g
2001*  445
火 17: 1728 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
119.83g
 
139.04g
2032*  304
月 16: 1718 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
111.52g
 
161.89g
2219*  501
日 15: 1644 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.25g
 
83.26g
 
145.46g
2060*  416
土 14: 1744 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.78g
 
86.85g
 
132.97g
2253*  509
木 12: 1335 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
102.52g
 
123.19g
2015*  680
水 11: 1478 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
94.94g
 
143.31g
2018*  540
火 10: 1613 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.83g
 
113.21g
 
141.62g
1951*  338
月 9: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.85g
 
93.08g
 
162.87g
2018*  322
日 8: 1499 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
121.72g
 
116.83g
1982*  483
土 7: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.58g
 
96.74g
 
142.67g
2010*  305
金 6: 1639 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.81g
 
116.49g
 
133.70g
1964*  325
木 5: 1675 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
103.57g
 
135.63g
- -
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