dnatali214のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
日 9: 608 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
27.26g
 
34.26g
- -
2023年 06月
水 21: 463 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
23.86g
 
8.95g
- -
2023年 05月
木 4: 160 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
1.67g
 
7.15g
- -
2021年 02月
水 24: 234 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
18.87g
 
1.68g
- -
2020年 05月
火 26: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
8.78g
 
34.76g
- -
土 23: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
31.51g
 
61.49g
- -
木 21: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
3.82g
 
18.78g
- -
火 5: - - 1678* -
月 4: - - 1685* -
日 3: - - 1758* -
土 2: - - 1637* -
金 1: - - 1637* -
2020年 04月
木 30: - - 1769* -
水 29: - - 1637* -
火 28: - - 1637* -
月 27: - - 1637* -
日 26: - - 1637* -
土 25: - - 1637* -
金 24: - - 1679* -
木 23: - - 1637* -
水 22: - - 1637* -
火 21: - - 1637* -
月 20: - - 1637* -
日 19: - - 1637* -
土 18: - - 1637* -
金 17: - - 1637* -
木 16: - - 1647* -
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