Katerina Nikolaevnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
木 16: 302 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
14.00g
 
38.47g
- -
水 15: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
57.19g
 
83.94g
- -
木 9: 311 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
6.50g
 
53.25g
- -
月 6: 386 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.92g
 
35.56g
 
30.48g
- -
金 3: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
木 2: 321 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
12.02g
 
31.72g
- -
2018年 07月
火 31: 348 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
19.35g
 
33.51g
- -
月 30: 545 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
15.15g
 
71.91g
- -
日 29: 333 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
15.22g
 
18.47g
- -
土 28: 887 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
52.78g
 
57.11g
- -
金 27: 993 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
56.69g
 
82.58g
- -
木 26: 1548 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
59.73g
 
206.39g
- -
水 25: 1047 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
34.23g
 
108.53g
- -
火 24: 1578 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.26g
 
58.97g
 
163.16g
- -
月 23: 951 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.04g
 
11.83g
 
232.10g
- -
日 22: 1159 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
26.72g
 
143.34g
- -
土 21: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
30.59g
 
202.44g
- -
金 20: 611 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
21.68g
 
102.34g
- -
木 19: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
30.58g
 
185.32g
- -
水 18: 1564 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.85g
 
46.09g
 
161.44g
- -
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