cuzinefitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
55.60g
 
59.60g
- -
水 14: 2027 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.61g
 
45.83g
 
288.47g
- -
火 13: 1515 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
48.68g
 
220.40g
- -
月 12: 245 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
4.60g
 
52.00g
- -
火 6: 1566 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
35.90g
 
234.18g
- -
木 1: 1790 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
106.45g
 
201.49g
- -
2024年 07月
水 31: 290 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.77g
 
4.35g
 
41.15g
- -
月 8: 1716 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.73g
 
52.56g
 
193.88g
- -
金 5: 201 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
4.70g
 
25.00g
- -
木 4: 1577 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.21g
 
47.30g
 
175.89g
- -
2024年 06月
水 26: 2036 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.65g
 
83.94g
 
249.06g
- -
土 15: 369 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
10.85g
 
55.65g
- -
火 11: 1733 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.56g
 
54.58g
 
210.09g
- -
金 7: 1561 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
53.92g
 
240.86g
- -
2024年 05月
水 29: 1681 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
43.44g
 
231.06g
- -
月 20: 1022 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
42.27g
 
144.80g
- -
火 14: 2002 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
118.79g
 
277.56g
- -
2024年 04月
金 26: 1671 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
100.68g
 
207.78g
- -
水 24: 2192 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
116.29g
 
298.48g
- -
金 12: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
43.69g
 
179.34g
- -
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