юлия бекетоваのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 359 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
13.24g
 
44.39g
- -
2024年 03月
月 18: 346 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
18.97g
 
28.00g
- -
日 17: 814 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
44.09g
 
98.76g
- -
金 15: 354 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
18.00g
 
37.01g
- -
木 14: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
61.45g
 
117.64g
- -
水 13: 1305 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
67.50g
 
106.67g
- -
火 12: 1363 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
66.52g
 
139.74g
- -
月 11: 1280 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.68g
 
61.01g
 
83.77g
- -
木 7: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
19.83g
 
10.56g
- -
水 6: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
69.66g
 
87.51g
- -
火 5: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
65.73g
 
84.23g
- -
月 4: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
89.02g
 
85.54g
- -
日 3: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
87.76g
 
76.38g
- -
土 2: 955 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
65.17g
 
85.36g
- -
金 1: 1029 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
60.37g
 
81.94g
- -
2024年 02月
木 29: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
82.50g
 
111.77g
- -
水 28: 384 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.68g
 
10.57g
 
50.21g
- -
火 27: 401 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
20.25g
 
45.36g
- -
月 26: 995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.62g
 
57.85g
 
86.58g
- -
2024年 01月
木 25: 280 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
13.40g
 
19.87g
- -
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