dianasarlesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
火 13: 140 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
20.00g
 
0.00g
- -
水 7: 477 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
31.42g
 
22.79g
- -
土 3: 510 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
31.00g
 
41.00g
- -
金 2: 685 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
55.00g
 
84.00g
- -
2021年 03月
水 31: 909 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
53.74g
 
89.93g
- -
火 30: 1000 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
63.81g
 
101.93g
- -
月 29: 825 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
69.46g
 
70.37g
- -
金 26: 1232 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
65.30g
 
121.77g
- -
水 24: 1120 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
122.49g
 
62.69g
- -
火 23: 1123 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
96.42g
 
95.41g
- -
月 22: 850 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
69.32g
 
44.28g
- -
土 20: 1140 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
47.00g
 
114.00g
- -
金 19: 1007 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
74.46g
 
51.63g
- -
木 18: 1020 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
93.84g
 
57.08g
- -
水 17: 1185 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
106.05g
 
84.94g
- -
火 16: 1026 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
101.40g
 
60.38g
- -
月 15: 972 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
66.94g
 
61.97g
- -
土 13: 270 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
14.00g
 
37.00g
- -
金 12: 980 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
68.03g
 
104.78g
- -
木 11: 1550 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
68.89g
 
196.73g
- -
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