IsaMinatelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
金 13: - - 177* -
水 4: 163 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
4.07g
 
34.95g
- -
火 3: 1154 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
45.50g
 
209.40g
218*  936
月 2: 1143 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
45.46g
 
166.92g
1245*  102
日 1: 1102 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
72.79g
 
119.62g
48*  1054
2018年 06月
土 30: 1135 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
67.04g
 
130.18g
- -
金 29: 1033 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
46.68g
 
137.10g
522*  511
木 28: 986 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
47.33g
 
102.82g
522*  464
水 27: 935 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
38.02g
 
140.48g
1044*  109
火 26: 1130 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
51.98g
 
143.18g
1044*  86
月 25: 998 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.37g
 
41.93g
 
146.24g
1044*  46
土 23: 1134 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
42.08g
 
141.83g
- -
金 22: 1109 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
51.99g
 
121.77g
1044*  65
木 21: 1104 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
44.75g
 
153.72g
- -
水 20: 1391 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
101.52g
 
147.98g
- -
火 19: 1224 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
49.69g
 
146.11g
- -
月 18: 1001 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
66.14g
 
127.92g
1051*  50
日 17: 1372 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
74.71g
 
122.04g
- -
土 16: 1547 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
69.85g
 
171.78g
- -
金 15: 1095 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
44.57g
 
78.86g
- -
木 14: 1018 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
45.57g
 
106.02g
- -
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