Kristofershaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
土 25: 242 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
9.15g
 
23.27g
- -
金 24: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
58.27g
 
158.31g
1989*  580
木 23: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.53g
 
76.35g
 
146.22g
1776*  350
水 22: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
58.20g
 
161.35g
1774*  337
火 21: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
65.28g
 
171.12g
1377*  21
月 20: 1422 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
83.59g
 
172.16g
1380*  42
日 19: - - 1941* -
土 18: - - 1401* -
月 13: 616 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
23.98g
 
70.93g
501*  115
日 12: 317 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
12.33g
 
38.37g
1375*  1058
土 11: 1495 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.97g
 
58.76g
 
130.77g
1505*  10
金 10: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
58.87g
 
153.69g
1787*  388
木 9: 387 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
23.60g
 
34.16g
1540*  1153
水 8: 1134 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
41.97g
 
103.30g
1381*  247
火 7: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
49.08g
 
172.79g
1724*  338
月 6: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.28g
 
74.30g
 
137.61g
1649*  207
日 5: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.53g
 
72.76g
 
145.93g
1735*  286
土 4: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.45g
 
42.32g
 
165.78g
1717*  135
金 3: 1436 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
58.50g
 
139.58g
- -
木 2: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.31g
 
56.29g
 
137.04g
344*  1161
2020年 03月
日 29: 71 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
0.75g
 
3.60g
- -
月 2: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.18g
 
56.12g
 
165.12g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。