elinubiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 344 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.66g
 
17.70g
 
42.10g
- -
火 23: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
84.59g
 
118.56g
- -
月 22: 515 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
32.81g
 
44.22g
- -
土 20: 354 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
22.52g
 
37.78g
- -
金 19: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
67.07g
 
113.83g
- -
木 18: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
84.99g
 
142.38g
- -
水 17: 1248 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
73.55g
 
141.43g
- -
火 16: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
82.64g
 
132.45g
- -
月 15: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
89.28g
 
118.53g
- -
日 14: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
47.16g
 
96.25g
- -
土 13: 650 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.43g
 
38.12g
 
85.35g
- -
金 12: 1373 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.68g
 
120.48g
 
80.90g
- -
木 11: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
91.94g
 
124.98g
- -
水 10: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
66.31g
 
113.40g
- -
火 9: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
100.95g
 
122.23g
- -
月 8: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
97.57g
 
111.25g
- -
日 7: 722 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
52.24g
 
81.11g
- -
土 6: 309 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.85g
 
18.01g
 
31.50g
- -
木 4: 1085 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
71.06g
 
117.53g
- -
水 3: 856 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
62.65g
 
85.14g
- -
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