cassi martinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
木 12: 461 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
41.32g
 
41.23g
- -
金 6: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
35.01g
 
57.45g
- -
木 5: 586 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
43.19g
 
30.38g
- -
水 4: 547 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
38.61g
 
16.85g
- -
火 3: 701 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.37g
 
56.52g
 
16.18g
- -
2018年 03月
水 28: 933 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
50.05g
 
33.33g
- -
火 27: 995 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.43g
 
72.73g
 
33.46g
- -
月 26: 572 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
52.02g
 
26.40g
- -
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