samsharp1985のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
水 27: 317 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.62g
 
57.30g
 
13.20g
- -
木 21: 1405 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
105.33g
 
153.97g
- -
火 19: 1227 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.71g
 
116.69g
 
141.71g
- -
木 14: 1148 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
111.50g
 
84.03g
- -
水 13: 1362 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
132.65g
 
124.23g
- -
火 12: 1308 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
136.07g
 
86.67g
- -
月 11: - - 2591* -
日 10: 1494 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
114.19g
 
123.91g
- -
金 8: 1400 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
96.40g
 
152.36g
- -
水 6: 1489 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
88.37g
 
194.93g
- -
火 5: 1536 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
87.17g
 
213.98g
- -
月 4: 1380 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
123.99g
 
147.33g
- -
日 3: 1542 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
95.50g
 
199.86g
- -
金 1: 1192 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
136.00g
 
77.13g
- -
2018年 05月
木 31: 1407 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
134.77g
 
107.21g
- -
水 30: 1378 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
127.21g
 
114.13g
- -
火 29: 1412 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
122.11g
 
149.83g
- -
日 27: 1269 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
97.08g
 
161.76g
- -
金 25: 1407 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
128.29g
 
98.01g
- -
木 24: 1312 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
138.51g
 
88.94g
- -
水 23: 1398 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
100.98g
 
166.15g
- -
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