_Erudit_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 330 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
19.82g
 
33.66g
- -
木 5: 398 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
22.43g
 
30.54g
- -
水 4: 357 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
19.78g
 
28.32g
- -
火 3: 559 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
23.80g
 
43.15g
- -
月 2: 862 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
41.36g
 
68.68g
- -
2024年 08月
火 27: 867 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
50.21g
 
91.20g
- -
月 26: 1726 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
95.27g
 
164.09g
- -
日 25: 1247 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
41.08g
 
168.19g
- -
土 24: 1504 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
101.84g
 
142.52g
- -
金 23: 1473 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.96g
 
99.09g
 
101.50g
- -
水 21: 1746 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
150.57g
 
131.75g
- -
火 20: 1665 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
133.35g
 
132.03g
- -
月 19: 1457 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.29g
 
103.04g
 
124.60g
- -
日 18: 1489 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
75.91g
 
154.54g
- -
土 17: 1688 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
137.62g
 
153.87g
- -
金 16: 1520 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
110.70g
 
132.79g
- -
木 15: 1879 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
131.56g
 
160.05g
- -
水 14: 1759 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
124.73g
 
148.91g
- -
火 13: 1879 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.55g
 
124.43g
 
130.18g
- -
月 12: 1735 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
136.95g
 
140.06g
- -
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