Healthymomma123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 29: 281 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
18.30g
 
4.46g
2028*  1747
2018年 07月
月 2: 670 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
37.39g
 
56.34g
- -
2018年 05月
日 20: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
12.00g
 
36.00g
- -
火 15: 794 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
28.34g
 
25.71g
- -
土 12: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
52.28g
 
114.66g
- -
火 1: 596 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
66.11g
 
29.93g
2362*  1766
2018年 04月
月 30: 725 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
53.25g
 
48.32g
2315*  1590
日 29: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
37.02g
 
30.16g
2360*  1664
土 28: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
44.95g
 
68.99g
2362*  1303
金 27: 998 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
45.60g
 
102.12g
2305*  1307
木 26: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
79.66g
 
52.83g
2339*  1325
水 25: 833 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
38.52g
 
45.88g
- -
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