Алена Александровн@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 583 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
57.52g
 
16.47g
- -
木 29: 441 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
23.00g
 
22.35g
- -
水 28: 742 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
56.54g
 
49.15g
- -
土 24: 963 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
72.18g
 
43.96g
- -
2023年 08月
木 3: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.87g
 
51.13g
 
46.89g
- -
2023年 07月
月 24: 466 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
20.10g
 
16.38g
- -
木 13: 445 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
18.23g
 
11.39g
- -
2023年 06月
火 27: 271 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
15.16g
 
4.64g
- -
金 16: 476 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
20.99g
 
11.36g
- -
木 15: 714 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
39.86g
 
40.57g
- -
2023年 05月
金 19: 593 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
35.97g
 
13.80g
- -
2023年 04月
土 15: 697 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
58.01g
 
52.05g
- -
木 13: 1207 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.64g
 
121.34g
 
46.43g
- -
水 12: 1387 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
108.91g
 
52.23g
- -
火 11: 916 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
101.05g
 
45.48g
- -
月 10: 1526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.59g
 
112.60g
 
64.48g
- -
2023年 03月
水 1: 852 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
72.00g
 
37.06g
- -
2023年 02月
水 22: 777 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
63.28g
 
31.97g
- -
火 21: 761 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
61.64g
 
25.95g
- -
月 20: 1672 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.15g
 
122.44g
 
63.25g
- -
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