ivannalrnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
月 24: 2490 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.94g
 
117.10g
 
283.48g
- -
日 23: 1894 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.80g
 
82.79g
 
221.20g
- -
土 22: 1895 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
91.20g
 
215.58g
- -
金 21: 1220 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
39.07g
 
193.28g
- -
木 20: 1317 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
56.21g
 
173.45g
- -
水 19: 1702 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
71.76g
 
265.99g
- -
火 18: 1457 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
59.83g
 
219.38g
- -
火 11: 1292 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
45.07g
 
191.53g
- -
月 10: 1702 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.88g
 
61.16g
 
190.33g
- -
2021年 09月
木 30: 670 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
31.16g
 
47.39g
- -
水 29: 1052 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
54.72g
 
151.99g
- -
火 28: 1247 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
59.15g
 
181.56g
- -
月 27: 1145 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
45.11g
 
156.21g
- -
水 22: 178 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.05g
 
10.33g
 
27.49g
- -
火 14: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
60.50g
 
238.89g
- -
月 13: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
57.97g
 
122.55g
- -
土 11: 945 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
60.65g
 
66.63g
- -
金 10: 1174 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
41.05g
 
123.29g
- -
木 9: 1166 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
34.56g
 
148.76g
- -
水 8: 1385 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.67g
 
46.26g
 
181.49g
- -
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