Beltuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 4: 1049 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
67.21g
 
109.65g
- -
月 2: 745 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
63.88g
 
60.94g
- -
2021年 07月
金 30: 1121 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.42g
 
80.02g
 
125.52g
- -
木 29: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
96.53g
 
189.91g
- -
水 28: 1550 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
103.11g
 
155.44g
- -
土 10: 840 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
58.35g
 
52.71g
- -
金 9: 1172 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
105.46g
 
69.98g
- -
木 8: 1935 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.57g
 
165.78g
 
96.78g
- -
水 7: 1759 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
122.48g
 
189.39g
- -
火 6: 1681 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
95.90g
 
157.85g
- -
2021年 02月
金 12: 512 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
48.83g
 
38.57g
- -
水 10: 330 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
11.49g
 
56.91g
- -
火 9: 473 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.97g
 
30.49g
 
83.27g
- -
月 8: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
125.64g
 
157.72g
- -
日 7: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
103.37g
 
131.84g
- -
2020年 12月
月 21: 1548 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
91.47g
 
181.01g
- -
日 20: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
122.36g
 
134.20g
- -
木 17: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.57g
 
107.71g
 
100.91g
- -
水 16: 1826 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
55.09g
 
188.69g
- -
火 15: 1556 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
99.48g
 
163.02g
- -
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