Maah Massiniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
金 27: 176 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
10.00g
 
20.00g
- -
2019年 08月
火 27: 147 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
6.18g
 
18.01g
- -
水 14: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
2.50g
 
10.00g
- -
2019年 07月
水 24: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.95g
 
2.55g
 
14.32g
- -
火 2: 319 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
21.78g
 
8.98g
- -
2019年 06月
木 27: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
36.26g
 
27.39g
- -
水 26: 937 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.03g
 
45.61g
 
37.61g
- -
2019年 05月
土 11: 255 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
15.76g
 
11.96g
- -
火 7: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
20.37g
 
27.45g
- -
2018年 11月
金 30: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
83.44g
 
86.40g
- -
木 29: 1721 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.56g
 
146.87g
 
86.99g
- -
火 27: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
96.12g
 
110.99g
- -
月 26: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
90.55g
 
120.47g
- -
2018年 10月
月 15: 196 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.87g
 
11.52g
 
11.44g
- -
2018年 07月
水 4: 899 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
47.81g
 
93.79g
- -
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