Nathali Fariasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 438 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
23.20g
 
67.96g
- -
金 6: 1498 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
90.49g
 
166.31g
2097*  599
木 5: 1667 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
99.90g
 
198.27g
2018*  351
水 4: 1558 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
100.55g
 
152.45g
- -
火 3: 2520 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.93g
 
98.74g
 
319.48g
- -
月 2: 1632 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.47g
 
90.47g
 
175.66g
- -
日 1: 2341 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.65g
 
87.26g
 
309.77g
2291*  50
2024年 08月
金 30: 1607 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
103.92g
 
179.62g
2180*  573
木 29: 1505 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
87.30g
 
197.76g
2272*  767
水 28: 1497 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
83.35g
 
178.20g
2520*  1023
火 27: 1533 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
103.00g
 
201.64g
2256*  723
月 26: 1612 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
120.65g
 
180.07g
2181*  569
日 25: 1952 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
110.69g
 
228.94g
1987*  35
土 24: 2505 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.46g
 
141.30g
 
328.08g
2182*  323
金 23: 1715 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
124.83g
 
183.48g
- -
木 22: 1538 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
107.56g
 
171.69g
2366*  828
水 21: 1406 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
85.94g
 
144.53g
- -
火 20: 1508 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
105.66g
 
150.21g
- -
月 19: 1378 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
91.67g
 
156.37g
2131*  753
金 16: 1219 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
80.23g
 
129.80g
- -
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