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anbe83のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2018年 09月

土 15:

931 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.56g		30.55g		178.78g

-

-

木 6:

158 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.90g		3.00g		24.10g

-

-

水 5:

828 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.22g		33.11g		127.15g

-

-

火 4:

152 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.79g		7.08g		24.58g

-

-

日 2:

236 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.89g		11.52g		32.45g

-

-

2018年 08月

月 20:

933 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.75g		32.00g		192.50g

-

-

月 13:

1426 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.82g		46.55g		210.33g

-

-

火 7:

827 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.56g		38.04g		41.53g

-

-

月 6:

1057 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.72g		47.96g		142.62g

-

-

日 5:

917 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.71g		41.05g		90.04g

-

-

土 4:

2642 *

165%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
117.51g		73.21g		321.78g

-

-

2018年 07月

火 31:

1493 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.15g		63.62g		265.28g

-

-

月 30:

871 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.15g		61.66g		131.92g

-

-

土 28:

589 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.34g		32.85g		78.01g

-

-

金 27:

3394 *

212%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
140.21g		82.81g		446.30g

-

-

木 26:

733 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.13g		51.83g		109.25g

-

-

水 25:

1616 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.78g		70.30g		188.35g

-

-

月 23:

1694 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.69g		66.69g		232.16g

-

-

日 22:

1712 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.57g		82.71g		204.69g

-

-

木 19:

1309 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.26g		41.68g		179.73g

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