kuruerikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
火 22: 46 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.13g
 
11.57g
- -
月 14: 1990 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.88g
 
41.05g
 
245.14g
- -
日 13: 2701 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.50g
 
58.59g
 
405.51g
- -
土 12: 1561 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
37.69g
 
231.48g
- -
金 11: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.25g
 
51.21g
 
130.52g
- -
木 10: 1474 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
34.35g
 
196.81g
- -
水 9: 1768 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.99g
 
52.64g
 
147.41g
- -
火 8: 1690 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.60g
 
47.92g
 
176.95g
- -
月 7: 1400 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
46.99g
 
172.16g
- -
日 6: 2018 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.50g
 
64.96g
 
151.19g
- -
土 5: 1196 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
51.52g
 
130.77g
- -
金 4: 1299 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
40.29g
 
119.63g
639*  660
木 3: 1069 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
39.54g
 
76.20g
- -
水 2: 1936 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
64.53g
 
321.69g
- -
火 1: 1051 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
31.13g
 
114.78g
161*  890
2018年 04月
月 30: 2156 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.86g
 
66.26g
 
237.86g
387*  1769
日 29: 931 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.05g
 
37.99g
 
79.43g
- -
土 28: 1025 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
40.88g
 
94.30g
- -
金 27: 1133 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.89g
 
38.28g
 
98.46g
459*  674
木 26: 794 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
33.92g
 
74.37g
- -
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