ezovatevs1977のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 22: 782 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
116.51g
 
36.62g
- -
水 21: 1016 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
157.06g
 
54.86g
- -
月 19: 1224 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
171.85g
 
56.76g
- -
2021年 03月
木 25: 451 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
53.69g
 
43.63g
- -
水 24: 1156 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
104.15g
 
90.77g
- -
火 23: 1522 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
176.60g
 
94.71g
- -
月 22: 1326 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
114.03g
 
117.64g
- -
火 9: 606 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.82g
 
58.64g
 
32.71g
- -
2020年 10月
日 11: 1395 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
154.95g
 
95.08g
- -
金 9: 869 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
74.88g
 
74.35g
- -
木 8: 1510 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
134.04g
 
108.86g
- -
水 7: 1434 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
125.47g
 
134.15g
- -
火 6: 1306 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
93.13g
 
103.83g
- -
月 5: 1141 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
125.33g
 
82.91g
- -
日 4: 1234 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
77.04g
 
120.06g
- -
土 3: 1161 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
131.44g
 
74.75g
- -
金 2: 1118 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
109.88g
 
82.14g
- -
木 1: 1475 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
144.91g
 
119.61g
- -
2020年 09月
水 30: 1421 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
126.87g
 
123.89g
- -
火 29: 1477 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
159.80g
 
153.07g
- -
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