Isseniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
火 13: 1751 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
131.64g
 
176.85g
- -
月 12: 1780 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
128.65g
 
196.56g
- -
日 11: 1719 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
110.83g
 
226.47g
- -
土 10: 1597 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
113.04g
 
176.18g
- -
金 9: 1619 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
119.88g
 
159.18g
- -
木 8: 1792 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.39g
 
151.68g
 
144.69g
- -
水 7: 1726 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.88g
 
120.40g
 
153.27g
2598*  872
火 6: 2564 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.21g
 
166.41g
 
241.02g
- -
月 5: 1935 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
126.92g
 
175.92g
- -
日 4: 2077 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.02g
 
73.78g
 
229.04g
- -
土 3: 1794 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
116.33g
 
188.22g
- -
金 2: 1794 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
143.60g
 
170.53g
- -
木 1: 1883 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.82g
 
122.22g
 
188.75g
- -
2018年 10月
水 31: 1724 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.80g
 
127.55g
 
144.62g
- -
火 30: 2004 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.92g
 
109.69g
 
217.96g
- -
月 29: 1699 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
125.06g
 
166.53g
- -
土 27: 996 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
68.13g
 
102.64g
- -
木 25: 1660 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
123.42g
 
173.27g
- -
火 23: 1617 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
127.40g
 
167.59g
- -
月 22: 1758 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
132.84g
 
187.49g
- -
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