__lady____のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 843 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
34.20g
 
120.59g
- -
2024年 04月
金 26: 1153 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
40.69g
 
124.06g
- -
木 25: 1162 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
55.44g
 
107.97g
- -
水 24: 1149 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
50.18g
 
109.21g
- -
火 23: 1291 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.06g
 
53.37g
 
140.55g
- -
月 22: 1153 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
55.11g
 
134.33g
- -
土 20: 366 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
19.05g
 
51.42g
- -
木 18: 987 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
42.90g
 
127.88g
- -
水 17: 1079 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
59.75g
 
108.26g
- -
火 16: 1259 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
70.30g
 
176.00g
- -
月 15: 1136 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
51.99g
 
148.82g
- -
日 14: 1296 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
64.03g
 
173.95g
- -
土 13: 1255 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
76.31g
 
123.68g
- -
金 12: 1074 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
61.94g
 
116.12g
- -
木 11: 1352 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
50.67g
 
194.71g
- -
2022年 07月
金 1: 869 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
51.00g
 
116.12g
- -
2022年 06月
木 30: 680 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
37.59g
 
100.50g
- -
水 29: 941 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
26.48g
 
125.63g
- -
火 28: 788 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
33.01g
 
118.47g
- -
月 27: 1015 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
59.49g
 
142.52g
- -
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