brunella.lellaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
木 4: 1539 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
127.31g
 
175.62g
- -
水 3: 1670 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
120.83g
 
163.93g
- -
火 2: 1405 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
107.40g
 
167.14g
- -
月 1: 1426 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
124.37g
 
160.75g
- -
2018年 09月
日 30: 680 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
54.86g
 
77.80g
- -
土 29: 541 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
51.82g
 
40.26g
- -
金 28: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.66g
 
83.24g
 
100.24g
- -
木 27: 678 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
58.58g
 
61.90g
- -
水 26: 1193 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
92.19g
 
147.55g
- -
火 25: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
102.55g
 
137.99g
- -
月 24: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
105.69g
 
165.92g
- -
日 23: 774 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
59.08g
 
70.85g
- -
土 22: 769 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
63.02g
 
69.88g
- -
金 21: 1528 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
119.71g
 
159.76g
- -
木 20: 430 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
24.72g
 
52.83g
- -
水 19: 1595 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
126.53g
 
185.37g
- -
火 18: 1552 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
113.20g
 
173.39g
- -
月 17: 1414 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
121.10g
 
136.05g
- -
金 14: 552 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
45.04g
 
48.26g
- -
木 13: 1591 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
123.83g
 
175.73g
- -
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