thialbino10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 117 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
2.70g
 
20.00g
- -
日 14: 2616 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
193.47g
 
333.86g
- -
2024年 03月
木 14: 2585 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.16g
 
161.17g
 
328.61g
- -
火 12: 1652 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
137.25g
 
143.46g
- -
月 11: 1619 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
134.31g
 
132.78g
- -
2024年 02月
月 12: 2499 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
144.00g
 
327.48g
- -
日 11: 1428 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
108.89g
 
134.49g
- -
月 5: 903 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
73.40g
 
91.40g
- -
土 3: 2220 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.45g
 
160.95g
 
237.37g
- -
2024年 01月
土 20: 2147 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.53g
 
134.04g
 
257.62g
- -
金 19: 1892 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.63g
 
121.49g
 
220.71g
- -
水 3: 294 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
20.42g
 
3.46g
- -
火 2: 1555 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
124.47g
 
141.43g
- -
2023年 11月
金 24: 468 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
65.40g
 
1.16g
- -
水 22: 321 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.90g
 
11.70g
 
37.00g
- -
2023年 10月
日 22: 1833 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
130.81g
 
195.07g
- -
月 2: 1871 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
142.18g
 
159.33g
- -
2023年 09月
木 14: 2244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.05g
 
162.55g
 
261.91g
- -
日 10: 2813 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
163.08g
 
372.20g
- -
2023年 08月
火 29: 2245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
140.88g
 
291.34g
- -
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