Paulo Morelliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
水 19: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
火 4: 1774 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
117.88g
 
217.42g
3997*  2223
月 3: 1522 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
67.26g
 
189.55g
3678*  2156
2018年 08月
火 21: 1638 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
103.34g
 
233.23g
5624*  3986
金 17: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
73.32g
 
232.21g
3293*  1576
土 11: 1308 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
66.92g
 
125.62g
3722*  2414
木 2: 1614 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.33g
 
63.42g
 
187.74g
3305*  1691
水 1: 1733 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
80.76g
 
281.97g
3305*  1572
2018年 07月
月 30: 1313 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
73.27g
 
129.59g
3305*  1992
日 29: 1484 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
74.27g
 
188.20g
3008*  1524
金 27: 2281 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.61g
 
94.59g
 
314.77g
- -
木 26: 725 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
49.45g
 
44.65g
- -
水 25: 943 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
73.63g
 
99.27g
4480*  3537
火 24: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.78g
 
97.01g
 
93.06g
- -
月 23: 1661 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
68.12g
 
237.45g
3387*  1726
木 19: 1784 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
108.19g
 
237.74g
3231*  1447
土 14: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
84.22g
 
220.34g
- -
火 10: 680 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
42.01g
 
47.95g
3445*  2765
月 9: 816 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
66.53g
 
73.74g
- -
火 3: 1073 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
61.88g
 
93.58g
- -
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