Tozlu Koteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1409 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.78g
 
100.07g
 
23.47g
- -
2024年 08月
火 27: 505 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
25.65g
 
7.92g
- -
水 21: 1124 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.53g
 
28.94g
 
21.32g
- -
土 10: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.07g
 
0.00g
- -
2024年 07月
金 26: 2111 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.34g
 
86.63g
 
44.74g
- -
木 25: 1437 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.40g
 
52.69g
 
77.45g
- -
火 23: 1565 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.25g
 
83.84g
 
21.88g
- -
2024年 02月
金 23: 660 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
31.77g
 
2.44g
- -
水 21: 1637 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.46g
 
76.60g
 
7.49g
- -
日 11: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
52.97g
 
23.33g
- -
月 5: 1410 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.23g
 
77.86g
 
39.05g
- -
2023年 11月
月 20: 1158 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.28g
 
77.50g
 
34.73g
- -
土 18: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
60.35g
 
6.45g
- -
2023年 10月
水 11: 1998 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.06g
 
90.44g
 
53.47g
- -
月 9: 1307 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.94g
 
73.61g
 
21.24g
- -
2023年 09月
月 11: 237 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
16.24g
 
9.63g
- -
2023年 04月
火 4: 766 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
45.35g
 
1.88g
- -
2023年 01月
木 19: 1516 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.97g
 
91.52g
 
38.09g
3230*  1714
水 18: 3012 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
190.55g
 
73.80g
 
78.71g
- -
2022年 09月
月 26: 2006 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.13g
 
96.85g
 
52.61g
- -
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