AiRoooHのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
火 17: 1296 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
83.49g
 
144.95g
- -
木 12: 1059 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.34g
 
47.33g
 
195.00g
- -
火 10: 1273 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
68.05g
 
178.57g
- -
月 9: 1314 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
62.18g
 
159.34g
- -
土 7: 1823 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.87g
 
81.79g
 
163.02g
- -
木 5: 1470 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
84.90g
 
168.44g
- -
月 2: 2167 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
96.26g
 
293.09g
- -
日 1: 1277 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
61.13g
 
170.04g
- -
2018年 03月
金 30: 2089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.78g
 
91.29g
 
167.02g
- -
木 29: 998 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
50.60g
 
138.93g
- -
水 28: 1676 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
72.32g
 
244.47g
- -
火 27: 2092 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
157.46g
 
226.87g
- -
月 26: 1811 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.11g
 
73.68g
 
238.13g
- -
日 25: 2490 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.91g
 
135.30g
 
305.71g
- -
土 24: 1865 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
111.92g
 
210.66g
- -
金 23: 2256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.15g
 
140.19g
 
263.41g
- -
木 22: 1857 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
99.43g
 
253.54g
- -
水 21: 2063 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
137.91g
 
250.62g
2092*  29
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