Elisamafのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 28: 1134 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
57.58g
 
102.98g
- -
月 26: 393 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
18.02g
 
45.82g
- -
日 25: 923 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
76.91g
 
39.55g
- -
土 24: 1539 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.39g
 
127.68g
 
48.56g
3906  2367
金 23: 1111 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.82g
 
87.97g
 
34.27g
- -
木 22: 469 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
46.74g
 
27.32g
- -
水 21: 1193 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
65.48g
 
134.58g
- -
火 20: 1323 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.40g
 
100.27g
 
33.78g
- -
月 19: 1272 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
143.47g
 
12.92g
- -
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