grace-hopeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
木 28: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
94.12g
 
128.46g
- -
火 26: 234 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
6.78g
 
26.99g
- -
月 25: 1119 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
82.93g
 
109.45g
- -
土 23: 1719 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.83g
 
59.54g
 
183.47g
- -
金 22: 1377 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
65.33g
 
157.30g
- -
木 21: 2004 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.96g
 
89.12g
 
172.60g
- -
2020年 12月
日 13: 1889 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.54g
 
116.30g
 
136.76g
- -
月 7: 420 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
35.80g
 
11.88g
- -
日 6: 2389 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
188.05g
 
263.15g
- -
土 5: 1843 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.03g
 
116.19g
 
225.53g
- -
金 4: 1974 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
124.82g
 
203.66g
- -
水 2: 1977 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
140.03g
 
167.31g
- -
火 1: 1947 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
147.49g
 
191.85g
- -
2020年 11月
月 30: 1849 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
77.38g
 
214.63g
- -
日 29: 2264 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.30g
 
70.85g
 
265.18g
- -
土 28: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
48.00g
 
155.80g
- -
2019年 10月
土 26: 458 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
21.67g
 
35.23g
- -
水 23: 303 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
22.09g
 
20.92g
- -
火 22: 1752 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.66g
 
109.05g
 
150.83g
- -
月 21: 1823 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
111.48g
 
204.11g
- -
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