Rafa Ribeiro.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
月 20: 771 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
22.33g
 
67.52g
- -
金 17: 911 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
63.00g
 
74.94g
- -
木 16: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
68.14g
 
129.91g
- -
水 15: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
50.63g
 
120.20g
- -
火 14: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
46.36g
 
145.74g
- -
月 13: 2095 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.73g
 
99.67g
 
212.73g
- -
日 12: 1442 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
66.70g
 
170.13g
- -
土 11: 1239 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
53.08g
 
128.52g
- -
金 10: 1173 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
50.18g
 
133.72g
- -
水 8: 883 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
44.88g
 
129.83g
- -
火 7: 918 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
59.44g
 
78.54g
- -
月 6: 2003 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.37g
 
78.44g
 
235.42g
- -
2020年 06月
木 25: 721 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
78.94g
 
3.23g
- -
水 24: 783 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
40.39g
 
79.25g
- -
金 19: 1336 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.10g
 
42.12g
 
105.72g
- -
木 18: 1142 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
72.52g
 
132.75g
- -
火 16: 113 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
2.10g
 
16.00g
- -
2020年 05月
金 29: 132 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
15.50g
 
16.00g
- -
水 13: 1690 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.62g
 
91.43g
 
87.85g
- -
火 12: 1178 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
65.79g
 
38.80g
- -
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