edinearochaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 1364 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
87.22g
 
116.25g
- -
月 20: 1222 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
83.81g
 
83.29g
- -
2024年 04月
木 11: 391 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
26.54g
 
44.00g
- -
水 10: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
55.93g
 
146.70g
- -
火 9: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
71.80g
 
91.57g
- -
月 8: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
70.11g
 
96.60g
- -
水 3: 227 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
31.32g
 
15.05g
- -
火 2: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
70.62g
 
199.79g
- -
月 1: 901 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
54.08g
 
112.22g
- -
2024年 03月
水 13: 727 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
36.48g
 
94.99g
- -
2024年 02月
土 24: 287 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
15.39g
 
27.84g
- -
2022年 06月
月 20: 1217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
62.39g
 
154.96g
- -
水 15: 1766 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.64g
 
60.93g
 
254.00g
- -
火 14: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
45.45g
 
122.86g
- -
月 13: 1765 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.70g
 
74.44g
 
173.71g
- -
金 10: 276 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
13.25g
 
31.93g
- -
木 9: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
73.06g
 
172.65g
- -
水 8: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
53.98g
 
215.42g
- -
火 7: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
51.69g
 
220.21g
- -
月 6: 1569 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.05g
 
75.49g
 
148.73g
- -
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