mana.lizaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
115.76g
 
104.83g
- -
木 13: 590 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
40.08g
 
40.86g
- -
2024年 05月
金 17: 1232 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
89.95g
 
73.78g
- -
木 16: 878 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
78.91g
 
51.30g
- -
水 15: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
62.98g
 
42.57g
- -
火 14: 1540 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.00g
 
95.40g
 
114.53g
- -
金 3: 968 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
59.87g
 
81.75g
- -
木 2: 1590 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.52g
 
90.29g
 
102.53g
- -
水 1: 1264 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
83.74g
 
107.81g
- -
2024年 04月
火 30: 1158 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
38.83g
 
82.77g
- -
月 29: 1320 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
77.59g
 
81.74g
- -
日 28: 1200 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
70.79g
 
68.58g
- -
土 27: 984 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
72.31g
 
63.90g
- -
金 26: 1644 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.32g
 
61.24g
 
185.97g
- -
木 25: 1177 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
68.29g
 
87.52g
- -
2024年 03月
木 28: 825 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
57.66g
 
65.86g
- -
2024年 02月
月 26: 962 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
58.00g
 
84.71g
- -
2023年 11月
火 28: 1106 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
85.20g
 
47.51g
- -
水 15: 779 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
67.11g
 
40.70g
- -
火 14: 1274 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
69.87g
 
137.13g
- -
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