iuryaraujoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
日 26: 3609 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.29g
 
194.46g
 
450.21g
- -
2019年 04月
水 17: 346 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
37.77g
 
0.00g
- -
2019年 02月
水 6: 4544 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.26g
 
244.56g
 
649.93g
2514*  2030
2018年 04月
金 13: 1093 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
81.16g
 
131.40g
- -
金 6: 1820 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
98.19g
 
299.39g
- -
2018年 03月
火 20: 1897 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
65.81g
 
315.16g
1905*  8
月 19: 5497 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.22g
 
286.85g
 
683.02g
2869*  2628
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