cgca23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 31: 1788 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
92.85g
 
164.91g
- -
火 30: 1694 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.35g
 
94.24g
 
112.20g
- -
月 29: 1086 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
71.99g
 
92.43g
- -
日 28: 1163 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.54g
 
43.66g
 
91.98g
- -
2020年 11月
月 30: 235 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
8.30g
 
8.95g
- -
火 10: 164 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.34g
 
6.14g
 
28.51g
- -
2020年 10月
水 14: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
76.33g
 
114.31g
- -
日 11: 1642 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
53.89g
 
195.66g
- -
土 10: 220 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
5.52g
 
42.73g
- -
金 9: 1280 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
33.66g
 
163.96g
- -
木 8: 1015 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
51.73g
 
85.01g
- -
水 7: 692 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.43g
 
20.50g
 
117.00g
- -
火 6: 938 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
69.57g
 
64.38g
- -
月 5: 659 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
31.65g
 
56.11g
- -
土 3: 426 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
15.40g
 
48.52g
- -
金 2: 1135 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
50.56g
 
130.74g
- -
木 1: 1107 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.54g
 
81.47g
 
34.30g
- -
2020年 09月
水 30: 1054 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
66.27g
 
46.58g
- -
火 29: 1186 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
68.79g
 
96.71g
- -
月 28: 1276 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
73.61g
 
96.76g
- -
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