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daria_86
ダイエットカレンダー
9月 2024
daria_86のダイエットカレンダー - 2024年 09月
daria_86さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1481 カロ
(
脂質:
65.93g,
たんぱく質:
73.29g,
炭水化物:
161.47g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16291 カロ
(
脂質:
725.20g,
たんぱく質:
806.15g,
炭水化物:
1776.15g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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1896*
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2091*
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1358*
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1389*
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1528*
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1926*
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2003*
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701*
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475*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
93%
1日の摂取目安*
(1481 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1597カロリーに基づく (2024年 04月 25日)
1日の推奨目安を設定する