mercedesplのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.31g
 
33.44g
 
27.22g
- -
火 27: 1086 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
110.07g
 
44.22g
- -
月 26: 162 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
14.64g
 
25.55g
- -
土 24: 174 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
14.78g
 
12.55g
- -
金 23: 1059 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
123.40g
 
89.15g
- -
木 22: 1700 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
199.92g
 
113.84g
- -
水 21: 1471 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
140.81g
 
154.67g
- -
火 20: 594 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
50.94g
 
35.51g
- -
2024年 07月
火 23: 1729 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
178.50g
 
121.01g
- -
金 19: 1933 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.26g
 
163.20g
 
184.66g
- -
木 18: 1771 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
177.74g
 
155.22g
- -
水 17: 2037 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.62g
 
204.52g
 
153.06g
- -
火 16: 1599 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
153.84g
 
108.83g
- -
木 4: 1189 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
97.52g
 
114.02g
- -
水 3: 1062 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
132.04g
 
62.84g
- -
火 2: 1193 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
119.35g
 
96.67g
- -
月 1: 448 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
47.00g
 
29.02g
- -
2024年 06月
月 24: 333 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.81g
 
41.56g
 
18.21g
- -
土 22: 711 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
59.35g
 
28.04g
- -
金 21: 1704 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
176.64g
 
133.00g
- -
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