kalle koljaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 24: 618 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
37.05g
 
12.16g
- -
金 23: 2191 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.94g
 
125.97g
 
102.50g
- -
木 22: 2262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.34g
 
211.93g
 
134.81g
2014*  248
水 21: 2520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.00g
 
152.48g
 
165.83g
1906*  614
火 20: 2747 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.34g
 
121.77g
 
210.72g
- -
月 19: 2282 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.56g
 
75.54g
 
264.10g
- -
日 18: 2604 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.82g
 
168.16g
 
159.29g
1808*  796
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